L’impédancemétrie permet l’évaluation de la masse et des objectifs de poids / prise de masse. Dans cet article, nous allons définir l’impédancemétrie, son utilité et les différents contextes dans lesquels elle peut être utilisée.
Définition de l’outil
L’impédancemétrie est une technique de mesure du pourcentage corporel de masse grasse, grâce à une balance spécifique qui envoie un courant électrique de très faible intensité, indolore et inoffensif pour le corps humain. Ce courant pénètre facilement le tissu musculaire, mais moins la graisse. Le taux de graisse corporelle se calcule donc en pourcentage du poids total grâce à la différence de vitesse du courant.
À quoi sert-il ?
Ça permet d’avoir un résultat beaucoup plus précis qu’un simple poids avec une balance classique.
L’impédancemètre évalue plusieurs critères tels que :
- La masse graisseuse
- La masse musculaire
- Le pourcentage d’eau
- La masse osseuse
- La graisse viscérale
- L’âge métabolique
- etc
Dans quel contexte pouvez-vous vous en servir ?
En tant que conseiller Nutrition Pleine-Santé, vous pouvez l’utiliser sur vos clients afin d’être encore plus précis dans vos conseils.
L’impédancemétrie est surtout utile dans l’accompagnement des sportifs. Rappelez-vous, les sportifs font partie des 5 profils spécifiques :
- L’enfant
- Le sportif
- La femme enceinte
- La femme ménopausée
- La personne âgée
C’est pourquoi, dans l’accompagnement d’un sportif, il est impératif de vous entourer d’une équipe pluridisciplinaire.
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