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lundi 30 juin
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18h30 – 19h15
📢 L'Apéro Créateur : Osez lever vos freins et passez à l’Action ! 🚀
lundi 30 juin 18h30 – 19h15 📢 L'Apéro Créateur : Osez lever vos freins et passez à l’Action ! 🚀 Atelier Questions & réponses 🚀 Entrepreneurs
Je rejoins l’atelier en direct 👩🏻🚀 : ecole53.fr/apero-createur
Je continue la conversation sur le groupe Facebook des Entrepreneurs :
https://www.facebook.com/groups/3391617747612632
Procrastination, manque de légitimité, peurs, croyances… Vous sentez que quelque chose vous retient ?
Florian Bourdon & David Druaux vous proposent des pistes de réflexion pour passer à l’action et avancer plus sereinement grâce, par exemple, à un simple changement de perspective ou à d’autres astuces puissantes.
📍 Dans le cadre de l’Apéro Créateur, un moment convivial où chacun partage ses expériences et trouve des solutions concrètes.
🍹 Au programme : échanges, prises de conscience et un vrai coup de boost pour enfin OSER !
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mardi 1 juillet
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12h45 – 13h45
🍄 Atelier Compétences Micro & Phyto
mardi 1 juillet 12h45 – 13h45 🍄 Atelier Compétences Micro & Phyto Aujourd’hui nous aborderons une des 5 Compétences du bloc 4 du parcours de la Pleine-Santé Micro-nutrition : Phytothérapie & Compléments alimentaires
Je rejoins l’atelier en direct 👩🏻🚀🍄 : http://ecole53.fr/ateliers-b4-micronut
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12h45 – 13h45
🍎 Accompagnement Nutritionnel - Atelier 4 Compétences Nutrition
mardi 1 juillet 12h45 – 13h45 🍎 Accompagnement Nutritionnel - Atelier 4 Compétences Nutrition Aujourd’hui nous aborderons une des 5 Compétences du parcours Nutrition Pleine-Santé
#4 Bien accompagner pour mieux conseiller
12h45 : Echanges sur vos projets
13h : Introduction
13h05 : Outils & Cas pratique
13h30 : Réponses à vos questions
13h45 : Le devoir de la semaine avec votre groupe
Je rejoins l’atelier en direct 👩🏻🚀 : ecole53.fr/ateliers-b1-nutrition
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12h45 – 13h45
🧠 Accueillir et accompagner mentalement une personne stressée - Atelier 4 Compétences Neuro & Stress
mardi 1 juillet 12h45 – 13h45 🧠 Accueillir et accompagner mentalement une personne stressée - Atelier 4 Compétences Neuro & Stress
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18h30 – 19h15
🍀 Phyto & Stress - Atelier Questions Réponses Pleine Santé❓
mardi 1 juillet 18h30 – 19h15 🍀 Phyto & Stress - Atelier Questions Réponses Pleine Santé❓ Atelier Questions & réponses Pleine santé : 🧠 Bloc 2 Gestion du stress & préparation mentale + 🍄 Bloc 4 Phytothérapie & Micronutrition
Je rejoins l’atelier pour poser mes questions :
ecole53.fr/ateliers-b2-neuronut
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18h30 – 19h15
🍎 Nutrition & Diététique Atelier Questions Réponses ❓
mardi 1 juillet 18h30 – 19h15 🍎 Nutrition & Diététique Atelier Questions Réponses ❓
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18h30 – 19h00
🤩Nutrition Bienvenue chez 5.3 - Ouverture de session & Accueil des nouveaux élèves
mardi 1 juillet 18h30 – 19h00 🤩Nutrition Bienvenue chez 5.3 - Ouverture de session & Accueil des nouveaux élèves Rejoignez l’atelier d’accueil pour les nouveaux élèves de l’École 5.3 en Nutrition, Sport & Santé !
🌟 Introduction à votre formation en nutrition
Démarrez votre aventure chez 5.3 avec notre atelier de bienvenue, qui vous introduit aux principes fondamentaux de la santé et du bien-être.
👥 Accueil par Léa et Charlotte
Léa, responsable des élèves, et Charlotte, responsable de la communauté des professionnels, vous présenteront notre école, notre approche de la pleine santé, notre pédagogie, et comment nous vous accompagnerons tout au long de votre parcours.
🎥 Suivez l’événement en direct sur YouTube
Participez à notre session interactive en ligne. Cliquez ici pour nous rejoindre : Regarder sur YouTube : ecole53.fr/yt
📅 À ne pas rater
Marquez cette date importante qui lance officiellement votre parcours éducatif et professionnel à l’École 5.3
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20h00 – 20h45
🍎Accompagnement Nutritionnel - Atelier 4 Compétences Nutrition - session du soir 🌙
mardi 1 juillet 20h00 – 20h45 🍎Accompagnement Nutritionnel - Atelier 4 Compétences Nutrition - session du soir 🌙 Voici la suite de notre rendez-vous hebdomadaire autour de la compétence clé du parcours Nutrition Pleine-Santé. Même atelier, même thème que celui proposé ce jour à 12h45, mais cette fois, nous avons le privilège d’accueillir un nouvel expert pour enrichir notre session.
Rejoignez-nous pour cette session spéciale et approfondissez vos connaissances avec une nouvelle perspective 🚀 : ecole53.fr/ateliers-b1-nutrition
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mercredi 2 juillet
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8h00 – 8h45
🤸🏻♀️ GymWaouw avec Léa - Activités Physiques Adaptées & Santé
mercredi 2 juillet 8h00 – 8h45 🤸🏻♀️ GymWaouw avec Léa - Activités Physiques Adaptées & Santé
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18h30 – 19h15
🚀 Le café des élèves 5.3
mercredi 2 juillet 18h30 – 19h15 🚀 Le café des élèves 5.3
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jeudi 3 juillet
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12h00 – 12h30
🎳 Le réseau des Fifties
jeudi 3 juillet 12h00 – 12h30 🎳 Le réseau des Fifties
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12h45 – 13h45
🚀 C'est qui le Boss ? Atelier Entrepreneur : la méthode des Cinq 3
jeudi 3 juillet 12h45 – 13h45 🚀 C'est qui le Boss ? Atelier Entrepreneur : la méthode des Cinq 3
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vendredi 4 juillet
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9h00 – 12h00
🦩 Happy Pink Friday 📸 Participez au Challenge photo 5.3 !
vendredi 4 juillet 9h00 – 12h00 🦩 Happy Pink Friday 📸 Participez au Challenge photo 5.3 ! 🦩 Happy Pink Friday 📸
Challenge photo 5.3 – Spécial Lunettes de Soleil 😎
Et si on démarrait juillet avec un brin de folie et beaucoup de lumière ?
Aujourd’hui, le thème est :
🎯 Libre… mais avec des lunettes de soleil !
Exprime ton style, ton mood ou ta vision de la pleine santé… avec tes plus belles lunettes 😎
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📷 Règles du jeu
•Prends une photo fun, pro ou décalée… en rose, orange ou violet
•Poste-la en story avant 15h, en taguant @ecole5.3
•Objectif du jour : le plus beau sourire 😁
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🎁 Les plus créatives seront partagées en story et dans le mur de la communauté 5.3
🫶 #oneteamonedream
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12h30 – 13h30
🌞 NOUVEAU – L’atelier de l’été débarque chez 5.3 !
vendredi 4 juillet 12h30 – 13h30 🌞 NOUVEAU – L’atelier de l’été débarque chez 5.3 ! 🧠 Avec Marie-Pierre et Florian, tu passes à l’action et tu fonces vers ton objectif.
👉 Ensemble, on pose des actions concrètes, alignées, motivantes.
Et en chemin ? On libère ce qui te freine, on renforce ton mental,
et on garde le cap – sans pression, sans épuisement.
🔥 Chaque semaine :
✅ On débloque une croyance
✅ On identifie ce qui te freine vraiment
✅ On repart avec 1 action ciblée à poser avant dimanche
✅ On muscle ta posture pro dans un cadre motivant et bienveillant
🍹 Je m’offre une dose de soleil & de mindset :
ecole53.fr/ateliers-mindset
🎯 Chaque vendredi, c’est 1 déclic = 1 action vers ton activité.
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13h30 – 14h00
⭐ La Séquence Waouw des Etoiles 5.3
vendredi 4 juillet 13h30 – 14h00 ⭐ La Séquence Waouw des Etoiles 5.3
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samedi 5 juillet
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9h30 – 12h30
Inscris aux Rencontres 5.3 en présentiel près de chez toi
samedi 5 juillet 9h30 – 12h30 Inscris aux Rencontres 5.3 en présentiel près de chez toi Inscris-toi facilement à une rencontre près de chez toi et rejoins nos événements ! Rejoins les événements près de chez toi et connecte-toi avec d’autres élèves. rend-toi sur la page des Rencontres 5.3
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dimanche 6 juillet
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lundi 7 juillet
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12h45 – 14h00
👨🏻⚕️La Conférence du Dr Yann Rougier
lundi 7 juillet 12h45 – 14h00 👨🏻⚕️La Conférence du Dr Yann Rougier
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17h30 – 18h00
🎳 Le réseau des Fifties
lundi 7 juillet 17h30 – 18h00 🎳 Le réseau des Fifties
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18h30 – 19h15
🚀🍹 Apéro Créateur
lundi 7 juillet 18h30 – 19h15 🚀🍹 Apéro Créateur
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mardi 8 juillet
8
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12h30 – 14h00
Atelier Découverte : Lancer votre activité complémentaire
mardi 8 juillet 12h30 – 14h00 Atelier Découverte : Lancer votre activité complémentaire
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12h45 – 13h45
🍄 Atelier Compétences Micro & Phyto
mardi 8 juillet 12h45 – 13h45 🍄 Atelier Compétences Micro & Phyto Aujourd’hui nous aborderons une des 5 Compétences du bloc 4 du parcours de la Pleine-Santé Micro-nutrition : Phytothérapie & Compléments alimentaires
Je rejoins l’atelier en direct 👩🏻🚀🍄 : http://ecole53.fr/ateliers-b4-micronut
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12h45 – 13h45
🍎 L'Alphabet de la nutrition - Atelier 1 Compétences Nutrition
mardi 8 juillet 12h45 – 13h45 🍎 L'Alphabet de la nutrition - Atelier 1 Compétences Nutrition Aujourd’hui nous aborderons une des 5 Compétences du parcours Nutrition Pleine-Santé
#1 L’Alphabet de la nutrition
12h45 : Echanges sur vos projets
13h : Introduction
13h05 : Outils & Cas pratique
13h30 : Réponses à vos questions
13h45 : Le devoir de la semaine avec votre groupe
Je rejoins l’atelier en direct 👩🏻🚀 : ecole53.fr/ateliers-b1-nutrition
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12h45 – 13h45
🧠 Décoder le stress et l’importance de la préparation mentale - Atelier 1 Compétences Neuro & Stress
mardi 8 juillet 12h45 – 13h45 🧠 Décoder le stress et l’importance de la préparation mentale - Atelier 1 Compétences Neuro & Stress
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18h30 – 19h15
🍀 Phyto & Stress - Atelier Questions Réponses Pleine Santé❓
mardi 8 juillet 18h30 – 19h15 🍀 Phyto & Stress - Atelier Questions Réponses Pleine Santé❓ Atelier Questions & réponses Pleine santé : 🧠 Bloc 2 Gestion du stress & préparation mentale + 🍄 Bloc 4 Phytothérapie & Micronutrition
Je rejoins l’atelier pour poser mes questions :
ecole53.fr/ateliers-b2-neuronut
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18h30 – 19h15
🍎 Nutrition & Diététique Atelier Questions Réponses ❓
mardi 8 juillet 18h30 – 19h15 🍎 Nutrition & Diététique Atelier Questions Réponses ❓
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20h00 – 20h45
🍎 L'Alphabet de la nutrition - Atelier 1 Compétences Nutrition - session du soir 🌙
mardi 8 juillet 20h00 – 20h45 🍎 L'Alphabet de la nutrition - Atelier 1 Compétences Nutrition - session du soir 🌙 Voici la suite de notre rendez-vous hebdomadaire autour de la compétence clé du parcours Nutrition Pleine-Santé. Même atelier, même thème que celui proposé ce jour à 12h45, mais cette fois, nous avons le privilège d’accueillir un nouvel expert pour enrichir notre session.
Rejoignez-nous pour cette session spéciale et approfondissez vos connaissances avec une nouvelle perspective 🚀 : ecole53.fr/ateliers-b1-nutrition
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mercredi 9 juillet
9
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8h00 – 8h45
🤸🏻♀️ GymWaouw avec Léa - Activités Physiques Adaptées & Santé
mercredi 9 juillet 8h00 – 8h45 🤸🏻♀️ GymWaouw avec Léa - Activités Physiques Adaptées & Santé
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jeudi 10 juillet
10
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12h45 – 13h45
🚀 C'est qui le Boss ? Atelier Entrepreneur : la méthode des Cinq 3
jeudi 10 juillet 12h45 – 13h45 🚀 C'est qui le Boss ? Atelier Entrepreneur : la méthode des Cinq 3
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vendredi 11 juillet
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9h00 – 12h00
🦩 Happy Pink Friday 📸 Participez au Challenge photo 5.3 !
vendredi 11 juillet 9h00 – 12h00 🦩 Happy Pink Friday 📸 Participez au Challenge photo 5.3 ! 5.3 vous propose de participer tous les vendredis Challenge photo du Pink Friday 🦩#oneteamonedream
Thème : Mon smoothie de l’été 🍓🥭🥬
Postez une photo de votre boisson préférée : fraîche, colorée et pleine santé !
Règles du jeu
•poster votre photo en rose avant 15h ⏳dans votre story Instagram en tagguant @ecole5.3
•on veut voir votre plus beau sourire 😀
• orange ou violet acceptés 🧡💜
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12h30 – 13h30
🌞 NOUVEAU – L’atelier de l’été débarque chez 5.3 !
vendredi 11 juillet 12h30 – 13h30 🌞 NOUVEAU – L’atelier de l’été débarque chez 5.3 ! 🧠 Avec Marie-Pierre et Florian, tu passes à l’action et tu fonces vers ton objectif.
👉 Ensemble, on pose des actions concrètes, alignées, motivantes.
Et en chemin ? On libère ce qui te freine, on renforce ton mental,
et on garde le cap – sans pression, sans épuisement.
🔥 Chaque semaine :
✅ On débloque une croyance
✅ On identifie ce qui te freine vraiment
✅ On repart avec 1 action ciblée à poser avant dimanche
✅ On muscle ta posture pro dans un cadre motivant et bienveillant
🍹 Je m’offre une dose de soleil & de mindset :
ecole53.fr/ateliers-mindset
🎯 Chaque vendredi, c’est 1 déclic = 1 action vers ton activité.
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13h30 – 14h00
⭐ La Séquence Waouw des Etoiles 5.3
vendredi 11 juillet 13h30 – 14h00 ⭐ La Séquence Waouw des Etoiles 5.3
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samedi 12 juillet
12
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9h30 – 12h30
Inscris aux Rencontres 5.3 en présentiel près de chez toi
samedi 12 juillet 9h30 – 12h30 Inscris aux Rencontres 5.3 en présentiel près de chez toi Inscris-toi facilement à une rencontre près de chez toi et rejoins nos événements ! Rejoins les événements près de chez toi et connecte-toi avec d’autres élèves. rend-toi sur la page des Rencontres 5.3
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dimanche 13 juillet
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lundi 14 juillet
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18h30 – 19h15
🚀🍹 Apéro Créateur
lundi 14 juillet 18h30 – 19h15 🚀🍹 Apéro Créateur
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mardi 15 juillet
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12h45 – 13h45
🍄 Atelier Compétences Micro & Phyto
mardi 15 juillet 12h45 – 13h45 🍄 Atelier Compétences Micro & Phyto Aujourd’hui nous aborderons une des 5 Compétences du bloc 4 du parcours de la Pleine-Santé Micro-nutrition : Phytothérapie & Compléments alimentaires
Je rejoins l’atelier en direct 👩🏻🚀🍄 : http://ecole53.fr/ateliers-b4-micronut
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12h45 – 13h45
🍎L'Équilibre Alimentaire - Atelier 2 Compétences Nutrition
mardi 15 juillet 12h45 – 13h45 🍎L'Équilibre Alimentaire - Atelier 2 Compétences Nutrition Aujourd’hui nous aborderons une des 5 Compétences du parcours Nutrition Pleine-Santé
#2 L’équilibre Alimentaire
12h45 : Echanges sur vos projets
13h : Introduction
13h05 : Outils & Cas pratique
13h30 : Réponses à vos questions
13h45 : Le devoir de la semaine avec votre groupe
Je rejoins l’atelier en direct 👩🏻🚀 : ecole53.fr/ateliers-b1-nutrition
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12h45 – 13h45
🧠 Évaluer votre niveau de stress et vos conflits émotionnels - Atelier 2 Compétences Neuro & Stress
mardi 15 juillet 12h45 – 13h45 🧠 Évaluer votre niveau de stress et vos conflits émotionnels - Atelier 2 Compétences Neuro & Stress
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18h30 – 19h15
⭐👨🏻⚕️Pleine-Santé Atelier Questions Réponses avec Dr Yann Rougier❓
mardi 15 juillet 18h30 – 19h15 ⭐👨🏻⚕️Pleine-Santé Atelier Questions Réponses avec Dr Yann Rougier❓
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18h30 – 19h15
🍎 Nutrition & Diététique Atelier Questions Réponses ❓
mardi 15 juillet 18h30 – 19h15 🍎 Nutrition & Diététique Atelier Questions Réponses ❓
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20h00 – 20h45
🍎 L'Équilibre Alimentaire - Atelier 2 Compétences Nutrition - session du soir 🌙
mardi 15 juillet 20h00 – 20h45 🍎 L'Équilibre Alimentaire - Atelier 2 Compétences Nutrition - session du soir 🌙 Voici la suite de notre rendez-vous hebdomadaire autour de la compétence clé du parcours Nutrition Pleine-Santé. Même atelier, même thème que celui proposé ce jour à 12h45, mais cette fois, nous avons le privilège d’accueillir un nouvel expert pour enrichir notre session.
Rejoignez-nous pour cette session spéciale et approfondissez vos connaissances avec une nouvelle perspective 🚀 : ecole53.fr/ateliers-b1-nutrition
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mercredi 16 juillet
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jeudi 17 juillet
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12h00 – 12h30
🎳 Le réseau des Fifties
jeudi 17 juillet 12h00 – 12h30 🎳 Le réseau des Fifties
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12h45 – 13h45
🚀 C'est qui le Boss ? Atelier Entrepreneur : la méthode des Cinq 3
jeudi 17 juillet 12h45 – 13h45 🚀 C'est qui le Boss ? Atelier Entrepreneur : la méthode des Cinq 3
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19h00 – 19h45
🍕 Webinaire - Tout savoir sur le BTS Diététique
jeudi 17 juillet 19h00 – 19h45 🍕 Webinaire - Tout savoir sur le BTS Diététique
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vendredi 18 juillet
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9h00 – 12h00
🦩 Happy Pink Friday 📸 Participez au Challenge photo 5.3 !
vendredi 18 juillet 9h00 – 12h00 🦩 Happy Pink Friday 📸 Participez au Challenge photo 5.3 ! 5.3 vous propose de participer tous les vendredis Challenge photo du Pink Friday 🦩#oneteamonedream
Thème : Pink Power en plein air 💪🏽🌿
En balade, en montagne ou au bord de l’eau… montre ta vitalité en rose !
Règles du jeu
•poster votre photo en rose avant 15h ⏳dans votre story Instagram en tagguant @ecole5.3
•on veut voir votre plus beau sourire 😀
• orange ou violet acceptés 🧡💜
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12h30 – 13h30
🌞 NOUVEAU – L’atelier de l’été débarque chez 5.3 !
vendredi 18 juillet 12h30 – 13h30 🌞 NOUVEAU – L’atelier de l’été débarque chez 5.3 ! 🧠 Avec Marie-Pierre et Florian, tu passes à l’action et tu fonces vers ton objectif.
👉 Ensemble, on pose des actions concrètes, alignées, motivantes.
Et en chemin ? On libère ce qui te freine, on renforce ton mental,
et on garde le cap – sans pression, sans épuisement.
🔥 Chaque semaine :
✅ On débloque une croyance
✅ On identifie ce qui te freine vraiment
✅ On repart avec 1 action ciblée à poser avant dimanche
✅ On muscle ta posture pro dans un cadre motivant et bienveillant
🍹 Je m’offre une dose de soleil & de mindset :
ecole53.fr/ateliers-mindset
🎯 Chaque vendredi, c’est 1 déclic = 1 action vers ton activité.
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12h30 – 14h30
📢 Webinaire 5.3 – Juin : Transforme tes Peurs en Succès 🚀
vendredi 18 juillet 12h30 – 14h30 📢 Webinaire 5.3 – Juin : Transforme tes Peurs en Succès 🚀 🎙 En live avec Fabrice, pour le 6e webinaire exceptionnel de l’année !
🗓 Vendredi 20 juin 2025
⏰ 12h30
📍 En ligne – 100 % offert
⏳ Durée : environ 1h30 (prévois 2h si tu as des questions)
🔎 Au programme :
✅ Bilan express du mois
✅ Transformer tes peurs en moteur de réussite
✅ Conseils concrets pour lancer ou développer ton activité complémentaire (Nutrition & Gestion du stress)
👉 Inscris-toi ici : https://bit.ly/4l95Rjk
🎯 Une session motivante, inspirante, et très concrète pour booster ton mois !
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13h30 – 14h00
⭐ La Séquence Waouw des Etoiles 5.3
vendredi 18 juillet 13h30 – 14h00 ⭐ La Séquence Waouw des Etoiles 5.3
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samedi 19 juillet
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9h30 – 12h30
Inscris aux Rencontres 5.3 en présentiel près de chez toi
samedi 19 juillet 9h30 – 12h30 Inscris aux Rencontres 5.3 en présentiel près de chez toi Inscris-toi facilement à une rencontre près de chez toi et rejoins nos événements ! Rejoins les événements près de chez toi et connecte-toi avec d’autres élèves. rend-toi sur la page des Rencontres 5.3
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