Gwendolyn Tahou

Coach sportif diplômée, j'aide les femmes à être en pleine santé🤸 à travers ma méthode* :

👉 Coach sportif au sein de cabinets de kiné puis à domicile
👉 Accompagnement autour de la nutrition par des solutions concrètes :

🪄Retraite détox 5 jours dans les Pyrénées.
🪄Box détox à commander et à emporter comprenant 3 repas/jrs, sur 3 jours.
🪄Echanges personnalisés axés sur le bon sens et la prise de conscience alimentaire.

+++ Partages de menus personnalisés.

*Séances alternant des exercices de renforcement (musculation, Pilate, Gym), d'étirements (respiration et auto-grandissement) des postures de yoga (équilibre et motricité, d'exercices cardio (course à pied, fitness).

Seule ou par petits groupes, je dispense des entraînements sous forme de circuits training composés de mouvements fonctionnels constamment variés et réalisables par toutes.

Attestations de l'École 5.3 :

Conseiller en Nutrition (Validé)

Autres diplômes ou certificats :

• BPJEPS des activités de la forme et de la force
• Master en Management des entreprises