Marie Metais

Bonjour à tous !

En tant que conseillère/coach en nutrition, j’accompagne chaque personne de façon globale et sur-mesure.

Bien au‑delà de l’assiette, nous agissons sur quatre piliers complémentaires : alimentation adaptée, gestion des émotions et du stress, activité physique réaliste, et habitudes de vie (sommeil, rythme, environnement). Des piliers souvent sous-estimés dans la perte de poids et l’équilibre santé.

Ainsi, votre santé et votre mieux‑être restent toujours ma priorité, quels que soient vos objectifs : perte de poids durable, rééquilibrage alimentaire ou performance. Mon rôle est de vous transmettre des clés simples et concrètes pour gagner en autonomie et installer de nouveaux réflexes nutritionnels — sans restriction inutile, sans culpabilité et sans violence.

Je suis à vos côtés le temps nécessaire pour ajuster, encourager et transformer ces nouvelles habitudes en routine qui vous ressemble. Mon approche est autant éducative que consultative et soutenante.

Attestations de l'École 5.3 :

Conseiller en Nutrition (Validé)

Autres diplômes ou certificats :

• Master 2 Droit