Nicolas Bauchet

Bonjour à tous !

Depuis l'adolescence, j'ai pratiqué le VTT, puis le triathlon (de la distance olympique à l'Ironman) en passant par le trail.

La pratique des sports d'endurance à niveau compétitif a toujours fait partie intégrante de ma vie, au point d'en être le fil conducteur. Au travers de ces années de pratique, je me suis passionné pour la physiologie et la nutrition pour comprendre les facteurs de performance et de santé.

Par mes recherches, lectures, essais-erreurs, et enfin grâce à l'aide d'un entraineur, j'ai acquis des connaissances dans le domaine de l'entrainement, mais aussi dans le domaine de la nutrition, qui me passionne tout particulièrement.

Sans une nutrition adaptée et personnalisée, même le meilleur programme d'entrainement se soldera probablement par une contreperformance.

De plus, des comportements alimentaires adéquates sont indispensables pour durer dans la pratique, et sont un soutiens dans tous les domaines de la vie (professionnelle, familiale...).

J'offre un accompagnement personnalisé, essentiellement à des sportifs dans l'atteinte de leurs objectifs (performance, perte/gain de poids, santé et équilibre de vie).

J'accompagne également toute personne à atteindre la Pleine Santé grâce aux 5 facteurs du vivants de la méthode du Dr Rougier.

Certificats de l'École 5.3 :

Conseiller en Nutrition (validé)

Conseiller en Gestion du Stress et Préparation Mentale (Validé)

Autres diplômes ou certificats :

• Masterclass Accompagner les sportifs et les entrepreneurs vers la Nutrition-Performance (En cours)