Formation gestion du stress

Cette formation est accessible à tous, aucun prérequis n’est nécessaire. Nous souhaitons permettre à un maximum de personne d’apprendre à gérer les situations de stress et améliorer son bien-être.

Tous les troisièmes mercredi du mois, nous vous offrons la possibilité de démarrer la formation Gestion du stress du Dr. Yann Rougier. Afin de garantir le meilleur apprentissage possible, nous limitons le nombre de places chaque mois. Ainsi, pour rejoindre votre groupe, nous vous invitons à vous rendre directement sur Mon Compte Formation.

Il y a 3 manières de financer sa formation Gestion du Stress. La première est la plus simple puisqu’elle consiste à utiliser le solde disponible sur votre CPF (Compte Personnel de Formation).

La seconde implique une demande de financement par Pôle Emploi. Effectivement, si vous y êtes inscrit, vous pouvez prétendre à un financement de la part de cet organisme.

Enfin, vous pouvez investir en vous-même et en vos compétences. En effet, avec l’École 5.3, vous avec la possibilité de financer cette formation grâce à vos fonds propres.

Pour en savoir plus sur ces 3 méthodes, vous pouvez lire cet article.

Cette formation est faite pour vous si cherchez faire décoller votre entreprise, accueillir et accompagner vos clients dans la durée et pérenniser votre activité. Elle vous permettra de comprendre les différents rouages du stress au côté d’un homme qui y a dédié sa vie : Dr. Yann Rougier.

Cette formation pratique répond aux questions fondamentales posées par tout entrepreneur désireux de développer une activité dans le domaine de la Gestion du stress et de la Préparation mentale.

Pour garantir votre montée en compétences et le bon déroulement de votre formation, vous serez accompagné de notre équipe de Coachs Motivation. Elle vous donnera des conseils personnalisés, répondra à vos questions et vous donnera des précisions sur toutes les activités.

Du début à la fin de votre formation, vous pourrez compter sur cette équipe pour vous soutenir et vous accompagner dans cette aventure.

Une fois que vous aurez décidé de rejoindre cette formation, vous aurez accès une plateforme éducative de formation sur laquelle vous pourrez visionner 12 h formation vidéo en illimité.

Seront également mis à votre disponibilité de nombreux quizz et exercice en ligne qui vous permettront de valider l’acquisition de vos connaissances et compétences.

Et enfin, vous découvrirez différents outils de gestion du stress qui vous serviront au quotidien et que vous pourrez transmettre dans le cadre de votre activité. 

L’examen se présente sous la forme d’un oral. Effectivement, à l’issu de votre formation, vous passerez devant un jury. Ces derniers joueront le rôle de vos premiers clients et vous exposeront une problématique.

Il vous reviendra alors d’y répondre grâce aux connaissances et compétences acquises dans un laps de temps de 30 minutes. Il vous faudra atteindre un minimum de 70% pour valider votre certification. 

À l’heure actuelle, nous avons plus de 903 élèves certifiés et nous comptons un taux de réussite à hauteur de 81%. C’est une formation à la portée de tous au niveau technique, il est nécessaire de se donner les moyens appropriés et d’avoir une motivation personnelle ou professionnelle pour réussir. Il faut travailler, mais surtout organiser des créneaux consacrés à la formation chaque semaine afin d’avoir un meilleur apprentissage. Le certificat est amplement mérité à l’issue de son obtention.
Mise à jour le 26 octobre 2023

Oui, la formation Créer son activité de conseiller en gestion du stress est orientée vers la création d’activité et la reconversion professionnelle et s’adresse exclusivement à un public d’adultes déjà entrés dans la vie active. Elle donne lieu à la délivrance d’une attestation de fin de formation, émise par l’École Nutrition, Sport & Santé, qui permet de justifier de la réalisation de la formation. Notre École a obtenu en juin 2020 la certification du référentiel national qualité des organismes prestataires d’actions concourant au développement des compétences (Qualiopi), visés à l’article l. 6351-1 du Code du travail.

Non, vous ne pouvez pas financer cette formation en utilisant votre CPF.

Vous avez la possibilité de financer vous-même cette formation en plusieurs fois, grâce à nos plans de financement individuels.

Retrouvez nos formations éligibiles au CPF ici.

Pour gérer son stress et ses émotions, plusieurs méthodes et outils sont à votre disposition. La méditation, la respiration, la relaxation et d’autres méthodes ou thérapies (comme la PNL) vous permettent une (meilleure) gestion de la pression quotidienne.

Ils constituent d’excellents moyens pour atténuer votre niveau de stress et vous permettre de vous débarrasser de l’anxiété qui vous submerge (optimisation de votre gestion du temps). Vous bénéficierez d’une meilleure “affirmation de soi”, vous pourrez ainsi contrôler vos émotions et retrouver un état de mieux-être.  

Pour devenir conseiller en gestion du stress, vous pouvez vous former pour exercer en tant que conseiller en gestion du stress et en préparation mentale : 

Les objectifs de la certification, pour ses titulaires, sont les suivants : 

• Décoder les mécanismes du stress et l’importance de la préparation mentale
• Évaluer votre niveau de stress et vos conflits émotionnels
• Pouvoir gérer votre stress et votre mental au quotidien grâce aux neurosciences
• Accueillir et accompagner mentalement une personne stressée
• Maîtriser et transmettre les 5 outils de gestion du stress et de préparation mentale

Les personnes qui peuvent donner des conseils en gestion du stress sont celles ayant effectué une formation ou obtenu un diplôme reconnu par le gouvernement français (inscrit(e) au RNCP ou RCS). Certaines professions ont un champ d’application plus important que d’autres. Le conseiller en gestion du stress et en préparation mentale peut accompagner en toute confiance des patients dans son champ de compétences, tout comme le coach en développement personnel. 

En cas d’un problème d’une gravité plus élevée nécessitant un champ de compétences extérieur à celui de conseiller, ce dernier se réserve le droit de rediriger la personne vers le professionnel de la santé compétent tels que les psychologues, les sophrologues, les psychiatres voire les médecins. 

Notre formation de conseiller en gestion du stress et préparation mentale est unique sur le marché. Créée et codifiée par le Dr. Yann Rougier, médecin spécialiste, passionné de neurosciences, de neuro-nutrition et de neuro-immunité, cette formation vous offre l’opportunité de découvrir une quinzaine d’outils-de-santé simples, pratiques et efficaces, pour maîtriser le stress. Ces outils et ces trainings sont tous issus de la recherche en neurosciences appliquées.

Dans cette formation, vous serez accompagné, via un suivi personnalisé, par une équipe compétente, mais aussi de professionnels et thérapeutes qualifiés en PNL et en gestion du stress, collaborateurs du Dr. Yann Rougier. 

Vous pourrez ainsi développer, créer ou complémenter votre activité dans le domaine de la gestion du stress, la préparation mentale et le bien-être.

Pour suivre notre formation, vous devrez vous assurer préalablement de la compatibilité de votre environnement technique avec notre plateforme de formation. Nous sommes à votre disposition pour effectuer les tests nécessaires.

En termes de matériel informatique, voici ce dont vous aurez besoin :

• Ordinateur avec un Processeur Récent: Assurez-vous d’avoir un ordinateur doté d’un processeur récent pour garantir des performances optimales.
• Système d’Exploitation: Votre ordinateur doit exécuter l’un des systèmes d’exploitation suivants : iOS 9+ ou macOS 10.11+ ou Windows 7+ ou Android 6+.
• Navigateur Web Compatible: Utilisez l’un des navigateurs web suivants pour accéder à notre plateforme : Internet Explorer 11+ ou Edge ou Chrome 50+ ou Safari 10+ ou Firefox 45+.
• Accès à Internet Haut Débit: Une connexion Internet haut débit est indispensable pour une navigation fluide et des téléchargements rapides.
• Webcam: Vous aurez besoin d’une webcam pour les sessions tutorées, afin de participer activement aux discussions et aux activités en ligne.
• Imprimante (Facultatif): Bien que l’utilisation d’une imprimante ne soit pas obligatoire, elle peut s’avérer utile si vous préférez conserver des copies papier de certains documents.
• Micro et Haut-Parleurs: Pour les cours sous forme de vidéos et les interactions audio, assurez-vous que votre micro et vos haut-parleurs fonctionnent correctement.
• Smartphone avec WhatsApp: Un smartphone équipé de l’application WhatsApp est recommandé pour faciliter la communication avec les enseignants et les autres étudiants.

Vous devrez également disposer d’une adresse email valide pour la communication liée à la formation. Assurez-vous que votre matériel respecte ces spécifications minimales pour une expérience d’apprentissage optimale. Si vous avez des questions supplémentaires ou si vous souhaitez effectuer des tests de compatibilité, n’hésitez pas à nous contacter.

L’inscription à nos formations est possible jusqu’à 24 heures avant le début de la formation.
Pour vous inscrire ou connaître les dates des prochaines sessions, prenez RDV avec un conseiller d’orientation.

Nous sommes particulièrement sensibles à l’accessibilité de nos formations à tous et à l’intégration des personnes en situation de handicap. Contactez notre référente handicap afin d’étudier les possibilités d’intégration.

Votre référente handicap : contact@e53.fr ou 04 11 92 00 09 (Léa)

Les personnes qui peuvent donner des conseils en gestion du stress sont celles ayant effectué une formation ou obtenu un diplôme reconnu par le gouvernement français (inscrit(e) au RNCP ou RCS). Certaines professions ont un champ d’application plus important que d’autres. Le conseiller en gestion du stress et en préparation mentale peut accompagner en toute confiance des patients dans son champ de compétences, tout comme le coach en développement personnel. 

Les objectifs de la certification, pour ses titulaires, sont les suivants : 

1. Décoder les mécanismes du stress et l’importance de la préparation mentale
2. Évaluer votre niveau de stress et vos conflits émotionnels
3. Pouvoir gérer votre stress et votre mental au quotidien grâce aux neurosciences
4. Accueillir et accompagner mentalement une personne stressée
5. Maîtriser et transmettre les 5 outils de gestion du stress et de préparation mentale

En cas d’un problème d’une gravité plus élevée nécessitant un champ de compétences extérieur à celui de conseiller, ce dernier se réserve le droit de rediriger la personne vers le professionnel de la santé compétent tels que les psychologues, les sophrologues, les psychiatres voire les médecins.