Bonjour à tous les gourmands de lecture ! Vous l’entendez ?… Si ! tendez l’oreille ! C’est le bruit de la rentrée ! La reprise du travail, les enfants à emmener à l’école, le retour à la réalité…
Ce moment déchirant où, abandonnant nos transats, le beau et chaud soleil, les cocktails aux noms poétiques et notre crème solaire, nous replongeons, tant bien que mal, dans la vraie vie…
Mais ce n’est pas grave ! Parce qu’en réalité, elle est méga chouette notre vraie vie !
Alors pour accompagner cette rentrée palpitante et remettre le pied à l’étrier, voici trois nouveaux livres, tout spécialement sélectionnés pour vous, nos chers entrepreneurs du bien-être.
Toujours en respectant notre fameuse règle :
Chaque mois :
- Un livre pour le corps (en rapport avec la nutrition santé)
- Un livre pour l’esprit (en rapport avec la gestion du stress, le mindset ou le parcours entrepreneur).
- Un livre pour le cœur (notre coup de cœur)
Démarrons donc avec notre livre pour le corps !
Le Grand Livre de L’extracteur de Jus : 300 Recettes pour Faire le Plein de Vitamines (Collectif, Larousse)
La rentrée, c’est une période difficile !
De retour de vacances, nous voilà repartis pour une année riche et palpitante. Et dans ce tumulte bouillonnant, nous dépensons une énergie considérable… nous vidons à vitesse grand V cette “batterie” que nous avons pris tant de soin à recharger au doux soleil des vacances…
Pourtant, cette énergie, nous en avons grand besoin ! Alors, on laisse faire ? Certainement pas !
Avec ce superbe livre, je vous propose de maintenir votre énergie au top !
Avec un extracteur de jus, vous allez pouvoir offrir à votre corps tout ce dont il a besoin : vitamines, nutriments, et même les fibres, puisqu’on vous propose des recettes vous permettant d’utiliser l’intégralité des fruits et des légumes utilisés !
Du jus détox, au jus énergisant, en passant par le bread cake concocté à partir des pulpes récupérées, découvrez un très large éventail d’idées géniales et originales pour booster votre rentrée et faire du bien à votre corps !
Se faire plaisir et entretenir sa santé, c’est pas beau ça ?
Notre livre pour l’esprit mise sur l’organisation !
Mon mini bullet carnet (Ed.Marabout)
À la reprise de l’école, on achète à nos ados le fameux agenda qui leur permettra de noter le travail à faire pendant l’année. Et bien, je vous propose de faire la même chose qu’eux !
Mais comme nous, nous sommes des “grands”, et bien l’agenda qui va nous intéresser ne nous servira pas à noter nos devoirs, mais à nous organiser, nous booster, nous motiver et nous fixer des objectifs pour notre vie trépidante d’entrepreneur du bien-être (ou d’élève de l’école 5.3 !)
Ce petit agenda tient dans le sac à main ou la sacoche ! (Bonne nouvelle pour les dames, comme pour les messieurs !)
Il vous propose une multitude de techniques de motivation :
Non daté, vous pouvez le commencer quand vous voulez ! Organisez vos journées, semaines, mois comme vous le souhaitez. Inscrivez :
- Vos 10 objectifs de l’année et évaluez votre niveau d’accomplissement grâce à l’échelle de valeur fournie.
- Vos objectifs à chaque début de mois et faites le point chaque fin de mois.
- Vos to-do du mois et de la semaine, et cochez chaque tâche effectuée
- remplissez les cases “free” avec ce qui vous paraît opportun (bons moments, to do de dernière minute, mise au point…)
- Inscrivez les titres de films, livres ou spectacles que vous aimeriez voir ou lire dans l’année,
- to-do list administrative, médicale…
- Bilan des 6 derniers mois, objectifs et projections à 5 ans…
Tous les outils indispensables à votre réussite (et chers à l’école 5.3) sont dans cet agenda, qui, en plus d’être pratique, vous propose en dernière page, des planches de stickers gais et colorés qui vous permettront de marquer les événements importants et de donner du peps à vos visuels !
Alors, on arrête d’improviser, de procrastiner ou de lambiner, et on se motive à fond avec cet agenda au top !
Pour notre livre coup de cœur, nous avons misé sur un classique de bien-être :
Le grand dictionnaire des malaises et des maladies (Ed.Quintessence, Jacques Martel)
Ce livre fait partie des “must have” dans les bibliothèques bien-être. Un ouvrage plus que complet, une véritable référence en matière de “douleurs émotionnelles”.
Mettez le doigt sur les causes émotionnelles des douleurs (articulaires, organiques…) et des maladies afin de compléter votre expertise et d’accompagner au mieux les patients.
Une “Bible” dans le domaine !
Nous vous souhaitons à tous une rentrée studieuse et palpitante, avec une volonté et une énergie gonflées à bloc !
En avant toute ! Et que rien ne vous arrête !
N’hésitez pas à nous faire part de votre avis sur notre sélection. Plein de bisous ultra-motivés !
Cathy
Maman de trois enfants, Cathy adore se cultiver et lire.
Elle est également naturopathe et conseillère en nutrition certifiée à l’École 5.3
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