Bonjour à tous les gourmands de lecture ! Nous voilà aux portes des vacances. Soleil, plage (ou montagne), piscine… les meilleures conditions sont réunies pour s’offrir un instant de lecture. Et puisque les vacances, c’est aussi le moment des bons repas estivaux et de partage avec les enfants. Par conséquent, nous les avons mis à l’honneur !
Alors voici notre sélection :
Toujours en respectant notre fameuse règle :
Chaque mois :
- Un livre pour le corps (en rapport avec la nutrition santé)
- Un livre pour l’esprit (en rapport avec la gestion du stress, le mindset ou le parcours entrepreneur).
- Un livre pour le cœur (notre coup de cœur)
Démarrons donc avec notre livre pour le corps !
Yoga Kids (Marc Singleton, Éditions de La Martinière)
Quoi de mieux que d’apprendre à ses enfants, dès le plus jeune âge, les bienfaits du sport, et plus particulièrement du yoga ? Et quoi de mieux pour leur apprendre, que de pratiquer avec eux ?
Découvrez dans ce livre plus de 40 séances ludiques à pratiquer en famille.
Papas, mamans, petits enfants et grands ados, toute la famille pourra prendre soin de son corps tout en s’amusant.
Se préparer, exprimer ses émotions, faire le bateau qui tangue, l’insecte mort, le pigeon, l’âne qui rue ou même le monstre des marais ainsi que des exercices de méditation et bien d’autres encore…
Découvrez les joies du sport en famille !
Notre livre pour l’esprit réveille les sens !
Les odeurs étonnantes du marché (Ed.Tourbillon, Véronique Petit),
Vous voilà partis pour découvrir nos belles régions pendant les vacances ? Et si vous alliez vous promener sur les marchés ? Ce sera l’occasion de faire découvrir aux enfants les bons fruits et légumes de saison, ainsi que les produits locaux. Puis, de retour à la maison, plongez-vous dans ce livre cartonné dans lequel vous trouverez des pastilles odorantes à frotter pour découvrir ou redécouvrir les bonnes odeurs de nos marchés. Apprenez à votre enfant à nommer les aliments et à y associer leur odeur.
Succès assuré !
Pour notre livre coup de cœur, nous nous adresserons plus particulièrement à nos vacanciers gourmands :
Aliments bien-être (Ed.Artemis, Philippe Chavanne)
Oui, parce que pendant les vacances, on aime bien se faire plaisir avec des bons repas, mais cela n’en est que mieux lorsqu’on mange des aliments sains. Découvrez dans ce livre 15 aliments aux qualités nutritionnelles hors du commun : acérola, avoine, spiruline, baies de goji… ainsi que 80 recettes saines et savoureuses les mettant en scène.
Bon, je vous laisse, j’ai Yoga avec mon schtroumpf de 12 ans, et après, on se prépare une salade multicolore de poivrons aux herbes !
À bientôt et bonnes vacances pour les juillettistes !
N’hésitez pas à nous faire part de votre avis sur notre sélection. Plein de bisous ensoleillés !
Cathy
Maman de trois enfants, Cathy adore se cultiver et lire.
Elle est également naturopathe et conseillère en nutrition certifiée à l’École 5.3
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