La courbe de poids est l’évolution du poids dans le temps représenté par une courbe. Dans cet article, nous allons définir la courbe de poids, son utilité et les différents contextes dans lesquels elle peut être utilisée.
Définition de l’outil
La courbe de poids permet d’apprécier l’évolution du poids et situer ce dernier par rapport à l’objectif fixé.
Pour remplir correctement la courbe de poids, vous devez surveiller le poids de votre client à intervalle de temps régulier, par exemple une fois par semaine.
En général, en abscisse (la ligne verticale) c’est le poids en kilogramme et en ordonnée (la ligne horizontale) les intervalles de temps. À chaque pesée, il faudra marquer la date du jour en abscisse et le poids en ordonnée. Ainsi, vous pourrez analyser l’évolution de poids. Sur le graphique, vous pouvez tracer une ligne avec l’objectif, le poids visé.
À quoi sert-il ?
Cet outil permet de visualiser l’évolution du poids dans le temps, que ce soit une baisse, une augmentation ou encore une stagnation.
En tant que conseiller Nutrition Pleine-Santé, la courbe de poids est un outil indispensable dans l’accompagnement d’un client avec un objectif de perte de poids ou prise de poids.
Lorsque la courbe monte, cela signifie que votre client prend du poids.
Quand la courbe reste plus ou moins rectiligne, votre client fait une stagnation dans son poids.
Dès que la courbe descend, ça indique que votre client perd du poids.
C’est important de surveiller l’évolution du poids de votre client, pour vérifier qu’avec le rééquilibrage alimentaire, vous allez dans la bonne direction : le poids que votre client vise.
Dans quel contexte pouvez-vous vous en servir ?
En tant que Conseiller Nutrition Pleine-Santé, la courbe de poids peut servir de fil conducteur à chacun de vos rendez-vous avec votre client. C’est un outil simple et ludique pour aborder l’évolution de poids.
Vous pouvez tracer la courbe de poids à la main, sur un papier, mais sachez qu’il existe des applications et même des sites internet sur lesquels vous pouvez le faire.
Il est important de préciser que certaines personnes n’aiment pas se peser, vous pouvez donc analyser l’évolution des mensurations ou encore des tailles de vêtements.
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