Après plusieurs années de questionnement et une véritable quête de sens, Frédérique Le Méhauté a trouvé sa voie en alliant sa passion pour le bien-être et l’entrepreneuriat.
Aujourd’hui, elle est à la tête d’une boutique bien-être, un espace où elle accompagne ses clients à travers des conseils en nutrition, phytothérapie et gestion du stress. Un projet qui lui permet d’aider concrètement ceux qui, comme elle, recherchent des solutions naturelles pour prendre soin de leur santé au quotidien.
Une prise de conscience qui change tout
L’histoire de Frédérique est avant tout celle d’une prise de conscience. Pendant des années, elle ressent un décalage entre son métier et ses aspirations profondes, sans trouver réellement comment y remédier. Puis, un événement vient marquer un tournant décisif dans sa vie.
« On m’a diagnostiqué une maladie chronique à 25 ans. J’ai refusé de subir cette situation et j’ai commencé à m’intéresser à tout ce qui pouvait améliorer ma santé de manière naturelle : nutrition, phytothérapie, gestion du stress… »
Ce qui commence comme une simple recherche d’alternatives se transforme rapidement en véritable passion. Frédérique explore de nombreuses approches, expérimente sur elle-même et constate les effets positifs de la pleine-santé sur son quotidien. Plus qu’un mode de vie, elle y voit une vocation : transmettre son savoir et accompagner d’autres personnes vers un mieux-être durable.
Se professionnaliser pour mieux accompagner
Déterminée à approfondir ses connaissances et à donner un cadre professionnel à son projet, Frédérique décide de suivre plusieurs formations à l’École 5.3. Elle y découvre une approche qui correspond parfaitement à sa vision du bien-être global, intégrant nutrition, gestion du stress, phytothérapie et entrepreneuriat.
« J’ai choisi cette formation parce qu’elle correspondait exactement à ma vision du bien-être global. Je voulais aller au-delà des simples conseils alimentaires et proposer un accompagnement complet. »
Tout au long de son apprentissage, elle se familiarise avec les 5 Facteurs du Vivant, une méthode développée par le Dr Yann Rougier, qui repose sur l’alimentation, le sommeil, la respiration, l’équilibre émotionnel et l’activité physique. Cette approche holistique renforce son envie de créer un projet qui a du sens et qui correspond aux valeurs qu’elle souhaite transmettre.
Le déclic pour ouvrir une boutique bien-être
Après avoir validé ses formations, Frédérique est prête à se lancer. Mais une question reste en suspens : comment se faire connaître et attirer des clients ? Travailler en tant que praticienne indépendante demande beaucoup de prospection, et ce n’est pas la partie qui l’enthousiasme le plus.
C’est alors qu’elle tombe sur une opportunité inattendue : une boutique bien-être est à reprendre dans sa région. L’idée de disposer d’un lieu où elle pourrait à la fois vendre des produits naturels et accompagner ses clients commence à faire son chemin.
« J’adorais accompagner les gens, mais la prospection me demandait énormément d’énergie. Je me disais : si seulement j’avais un lieu où les clients viendraient à moi… »
Au départ, elle hésite. Gérer une boutique bien-être, c’est un tout autre défi. Mais elle comprend vite que ce projet va bien au-delà du commerce. Ce qu’elle crée, c’est un espace dédié au bien-être, où elle peut conseiller, guider et partager son expertise.
Quelques semaines plus tard, elle se lance. Elle reprend la boutique, tout en y ajoutant sa touche personnelle : une sélection de produits naturels, des conseils personnalisés et des ateliers bien-être pour aller encore plus loin.
Avec ce projet, elle concrétise enfin sa mission : aider les autres à retrouver un équilibre et un bien-être durable.
Une boutique bien-être au service des autres
Dès son ouverture, Frédérique a souhaité faire de sa boutique bien-être un espace chaleureux et accueillant, bien plus qu’un simple point de vente. Son objectif : proposer une approche complète, où chaque client repart avec des conseils adaptés à ses besoins.
Son offre s’articule autour de trois axes principaux :
✅ Des produits naturels et éthiques : compléments alimentaires, huiles essentielles, tisanes et soins naturels rigoureusement sélectionnés.
✅ Un accompagnement sur-mesure : conseils en nutrition, phytothérapie et gestion du stress pour une prise en charge globale.
✅ Des ateliers et événements : conférences, rencontres avec des experts du bien-être et initiations aux médecines douces.
« Les clients viennent parfois juste pour acheter une tisane, et repartent avec des conseils précieux sur leur hygiène de vie. C’est là que je vois l’impact réel de mon travail. »
@Ecole-5.3 – Frédérique Fait de sa Passion un Succès Entrepreneurial
Les défis d’une entrepreneure engagée
Lancer et gérer une boutique bien-être représente un véritable défi, qui va bien au-delà du simple aspect commercial. Frédérique a dû développer de nombreuses compétences pour assurer la pérennité de son activité.
📌 Gérer un commerce au quotidien : gestion des stocks, commandes, logistique et comptabilité.
📌 Développer une clientèle fidèle : bâtir une communauté engagée et offrir un accompagnement de qualité.
📌 Accroître sa visibilité locale : nouer des partenariats avec des praticiens bien-être et organiser des événements.
« L’entrepreneuriat, c’est un apprentissage constant. Chaque jour, je découvre de nouvelles choses et j’adapte mon approche pour mieux répondre aux attentes de mes clients. »
Grâce à son engagement et à son expertise, elle voit son activité se développer progressivement et attire une clientèle de plus en plus large.
Des ambitions pour l’avenir
Frédérique ne compte pas s’arrêter là. Elle envisage déjà de nouvelles évolutions pour continuer à développer sa boutique bien-être et toucher un public encore plus large. Ses objectifs pour les mois à venir :
🌱 Lancer des consultations individuelles pour approfondir l’accompagnement de ses clients.
📢 Créer du contenu en ligne (articles, vidéos, formations) pour partager son savoir à plus grande échelle.
🤝 Renforcer ses collaborations avec d’autres professionnels du bien-être (naturopathes, ostéopathes, énergéticiens).
« Je veux faire de ma boutique un véritable centre de ressources, où chacun peut trouver les clés pour améliorer son bien-être de façon naturelle et durable. »
Et si vous suiviez le même chemin ?
Comme Frédérique, vous souhaitez transformer votre passion pour le bien-être en une activité professionnelle épanouissante ? Découvrez les formations en nutrition, gestion du stress et phytothérapie de l’École 5.3 et faites de votre vocation un métier ! 🚀
📌 Vous avez un projet dans le bien-être ? Dites-nous en commentaire comment vous souhaitez l’accomplir ! 😊
