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Mon activité

Bonjour à tous, je propose des services touchant aux domaines de la nutrition et de la gestion du stress.

Passionnée depuis toujours par la nutrition et pâtissière dans l'âme, je me suis souciée de prêt à mon alimentation depuis quelques années. Surtout sur la façon de composer mon assiette afin d'améliorer ma santé, mon bien-être et celui de ma famille. Mais sans oublier le plaisir et la gourmandise.

​Certifiée de l'école française 5.3 nutrition, sport et santé, je suis conseillère en nutrition santé et également certifiée du centre de formation Oreka en accompagnement et supplémentation de la femme enceinte et allaitante et du jeune enfant

Comme tous ne se passe pas uniquement dans l'assiette, je suis également formée en gestion du stress et des émotion, qui peuvent influencer le choix de notre alimentation et de nos habitudes alimentaire.

Mon accompagnement est tout sauf un régime : pas d’interdit ni de frustration.

Mon but, vous apprendre une autre vision de l’alimentation pour améliorer votre qualité de vie en mangeant mieux, en étant à l’écoute de vos besoins et de vos sensations. Parce que dans une démarche de pleine santé, 5 facteurs essentiels sont à prendre en considération (se nourrir, se protéger, respirer, penser, ressent des émotions).

Ma démarche est une démarche de pleine santé avec un accompagnement dans le respect , l’empathie, la bienveillance et l’écoute.​

Ne pas manger moins, mais manger MIEUX !

Mon rôle sera de vous accompagner dans votre quête du bien-être.
Une meilleure hygiène de vie est la clé de votre succès.

 

Certificats de l'École 5.3 :

Conseiller en Nutrition  (validé)

Conseiller en Gestion du Stress et Préparation Mentale (en cours)

 

Autres diplômes ou certificats :

  • Diplôme d'aide-soignante
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