Sylvie Gilleron

Bonjour à tous, je propose des services touchant aux domaines de la nutrition et de la gestion du stress. Formée par l’Ecole 5.3 à la neuro-nutrition, je peux vous aider à trouver le bon équilibre Poids-Vitalité.

 Je vous propose un coaching nutritionnel de 3 mois, entièrement personnalisé, pour vous faire perdre du poids et surtout maintenir votre poids santé sur le long terme.

En effet, perdre du poids n’est pas le plus difficile mais entretenir, maintenir, contrôler, équilibrer son poids dans la durée, tout en gardant une vie sociale, est pour beaucoup, un challenge quotidien.

Je vous aiderai à trouver le bon équilibre alimentaire, combiné à des exercices de respiration, ce qui vous permettra d’obtenir votre poids santé qui vous rendra fier de vous et vous permettra de défier certaines maladies chroniques.

Pour y parvenir, il est nécessaire de mettre en place un minimum d’organisation, qui une fois comprise, s’instaure naturellement et devient un véritable art de vivre. Bienveillante, je vous apporterai les solutions adaptées pour trouver ou retrouver cet équilibre.

A l’écoute de vos besoins, je suis là aussi pour vous aider à vous organiser, à établir votre liste de courses et vos menus hebdomadaires, en respectant votre personnalité, vos préférences alimentaires, votre rythme de vie, votre budget, la composition de votre foyer pour que vous adoptiez naturellement l’assiette santé.

Le régime vous emprisonne, l’art de vous nourrir vous libérera et vous rendra heureux.

C'est cet art de vivre que j'aimerais vous enseigner. 

Contactez moi au 06 82 25 26 65 pour le découvrir.

Certificats de l'École 5.3 :

Conseiller en Nutrition (validé)

Conseiller en Gestion du Stress et Préparation Mentale (validé)